фолиевая кислота при беременности

Беременность и фолиевая кислота

Поступление достаточного количества фолиевой кислоты в организм женщины во время беременности имеет большое значение для предотвращения преждевременных родов и врожденных дефектов. Это должна знать каждая женщина, которая хочет родить здорового ребенка.

Каждая нормальная женщина заботиться о здоровье своего будущего ребенка, тщательно выполняя все рекомендации врачей. Но многие из беременных женщин могут даже не подозревать о том, что в их организме не хватает самого важного вещества – фолиевой кислоты. Несмотря на то, что у ученых уже есть доказательства того, что фолиевая кислота является важным компонентом для предотвращения серьезных врожденных дефектов и для снижения риска преждевременных родов, тем не менее, потребление фолиевой кислоты беременными женщинами остается на недостаточном уровне.

Недостаток фолиевой кислоты в организме женщины может привести к анэнцефалии у новорожденного. Дети с этим заболеванием, которое выражается в отсутствии головного мозга или его части умирают еще в утробе матери или вскоре после рождения. Принимая достаточное количество фолиевой кислоты до беременности и во время беременности можно снизить риск заболевания анэнцефалией на 70 процентов.

фолиевая кислотаНедавние исследования также показали, что прием фолиевой кислоты сокращает на одну треть риск рождения ребенка с заячьей губой и волчьей пастью. Если начать принимать фолиевую кислоты на раннем сроке беременности можно уменьшить риск развития предэклампсии, которая выражается в опасных для жизни изменениях кровяного давления. Кроме того фолиевая кислота способствует появлению новых клеток и сохранению уже существующих клеток. Этот процесс очень важен для развития и роста ребенка, а также для самой матери, так как появление достаточного количества эритроцитов – красных клеток крови – способствует предотвращению развития анемии, с которой сталкивается большинство беременных женщин.

Для достижения лучшего результата нужно начать принимать фолиевую кислоту еще до зачатия, так как дефекты головного и спинного мозга возникают в первые недели беременности, часто это случается еще до того, как женщина узнает, что она беременна. Так как 50 процентов беременностей относятся к незапланированным наилучшим вариантом будет, если все женщины детородного возраста будут принимать ежедневно по 400 микрограмм фолиевой кислоты в виде пищевых добавок или в виде продуктов содержащих фолаты.

Если вы уже беременны, то ежденевное потребление фолиевой кислоты следует увеличить до 600 микрограмм. Большая часть витаминных комплексов для беременных содержит от 800 до 1000 микрограмм фолиевой кислоты. Этого вполне достаточно, но, тем не менее, всем беременным женщинам следует употреблять в пищу продукты, содержащие фолаты, так как фолаты лучше всего усваиваются организмом из естественных продуктов. Больше всего фолатов содержится в шпинате, спарже, арахисе, апельсиновом соке и бананах.



Сайт носит ознакомительный характер.
Помните, что по вопросам здоровья следует консультироваться с врачом!
ФОЛИЕВАЯ.РУ © 2012; Контакты: folievaya@yandex.ru